Après un premier rendez-vous téléphonique ou physique, vous recevrez  votre programme personnel.

Chaque plan d’entraînement est unique et tient compte de votre niveau, de vos contraintes personnelles et professionnelles et de vos lieux d’entraînement.

Toutes les séances sont expliquées et accompagnées de commentaires précis, s’engage alors une communication étroite et indispensable avec votre coach ! Votre programme est révisable à tout moment, rien n’est figé !

Grâce à la plateforme NOLIO, vous recevez directement votre programme sur votre smartphone.